Coach nature, sportif et bien être aux Rousses dans le Jura.

Catherine MANCHON

Bien-être et connaissance de soi. Une posture gagnante ! Mon coaching commence par le corps ! Je l’exerce sous forme de stage en montagne dans le Haut-Jura. Loin de l’agitation quotidienne, dans une ambiance de vacances, de nature et de bien-être, je vous aiderai à vous construire une attitude posturale gagnante.

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Ecouter votre corps, comprendre son langage, en défaire les tensions physiques, calmer le mental est le chemin que je vous propose. La posture, la respiration, les étirements de stretching et les randonnées en montagne en sont les moyens.

Au plus près de vous-même, votre regard se posera sur l’essentiel.

Le corps en présence deviendra votre allié le plus sûr. La confiance se fera source d’efficacité, de créativité, l’énergie source de performance.

Respirez… ça va bien se passer !

En montagne, près de la nature, je vous ferai partager plus de 25 ans d’expérience de travail postural, de recherche de l’énergie créatrice.

Mes stages sont ouverts à toute personne en désir de mieux-être, toute équipe en besoin de cohésion. Formée au professorat d’Education Physique et Sport, au Stretching Postural, au Reiki Jin Kei DO et Buddho Enersense. Les arts martiaux m’ont sensibilisée à l’esprit zen, les sports d’endurance Vtt, Skating (ski de fond) à l’énergie efficace.

"Ce n’est pas parce qu’il y a un nuage que le sommet n’existe pas. Paolo Coelho."